Ночной свет - это функция в Windows 10, которая помогает снизить нагрузку на глаза и улучшить качество сна ночью. Вот как это сделать.
Windows 10 теперь включает новую функцию «Ночной свет», которая поможет вам снизить нагрузку на глаза и улучшить качество сна, когда вы находитесь перед экраном компьютера.
Ночной свет в Windows 10 работает за счет уменьшения количества синего света, излучаемого вашим дисплеем, который вы видите днем. Ночью, если ваши глаза продолжают получать этот вид света, увеличивается вероятность того, что ваши глаза будут чрезмерно напрягаться и тем самым влиять на качество сна. В Windows 10 Creators Update и более поздних версиях операционная система может отображать более теплые цвета, чтобы облегчить воздействие на глаза и помочь вам быстрее заснуть ночью. В этом руководстве вы узнаете, как включить и настроить Ночной свет (Night Light) в Windows 10.
Как включить «Ночной свет» в Windows 10
Чтобы включить ночной свет в Windows 10, выполните следующие действия:
- Откройте Настройки.
- Нажмите на систему.
- Нажмите на дисплей.
- В разделе «Яркость и цвет» включите тумблер Ночной свет (Night Light).
В качестве альтернативы, более простой способ включить ночной режим в Windows 10 - открыть Центр действий (клавиша Windows + A), нажав кнопку быстрого действия «Ночной свет». Если вы не видите кнопку, нажмите на ссылку развернуть, чтобы открыть дополнительные кнопки.
Как настроить «Ночной свет» в Windows 10
Чтобы настроить Night Light в Windows 10, выполните следующие действия:
- Откройте Настройки.
- Нажмите на систему.
- Нажмите на дисплей.
- В разделе «Яркость и цвет» нажмите ссылку «Настройки ночного света».
- На странице настроек Night Light с помощью ползунка измените цветовую температуру, которую вы хотите видеть ночью на своем экране.
- Вы также можете включить тумблер Расписание ночного освещения, который позволит вам вручную настроить, когда этот режим должен включиться. Например, вы можете выбрать от Заката до восхода солнца, Windows 10 автоматически определит ваше местоположение и автоматически настроит Night Light. Или вы можете выбрать опцию Установить часы, чтобы планировать, когда Windows 10 должна включать и выключать Night Light.
- Закройте настройки, чтобы завершить задачу.
После того, как вы выполнили эти шаги, в зависимости от ваших настроек, Windows 10 автоматически изменит цветовую температуру вашего экрана, чтобы снизить нагрузку на глаза и улучшить качество сна ночью. Если вы не видите эту опцию, убедитесь, что вы используете Windows 10 Creators Update или более позднюю версию.